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转自《渭南日报》——“阅读”42.195公里
作者: 汤德志 来源: 2019年7月10日 《渭南日报》 时间:2019/7/10 12:00:54 点击:2247


414日上午8?#20445;?#22269;内外30多名专业马拉松运动员和2万名业余选手在杨凌农科城展开了一场挑战自我、超越极限的耐力比赛。经过3小时46分钟的艰苦鏖战,我安全顺利完成比赛。当完赛奖牌挂在脖子上?#20445;?#25105;激动不已,心里无数遍默念着“我终于做到了”……

和大多数普通跑步爱好者一样,我跑步的初衷?#24425;?#22240;为身体出现?#25628;?#21387;高、心率快、中度脂肪肝等一系列亚健康状态,我不想一直颓废下去,想试着唤起身体的活力,甩掉“中年油腻?#23567;?#30340;形象。

刚开始,1公里都累得气喘吁吁,3公里心跳得快要从嗓子眼蹦出来,5公里只能跑走结?#31995;耐?#25104;,10公里对我来说都是难以企及的目标,42.195公里更是想都不敢想的距离。跑步是件很孤独的事情,为缓解孤独释放压力,我一边跑步一边听音乐。跑量的积累使我越跑越远也越跑越快。逐渐的,10公里我也能做到中间不停歇地跑完。慢慢地,我?#19981;?#19978;了跑步,跑完后大汗淋漓的感觉真爽!

坚持了一?#38382;?#38388;后,我每周能跑四五次。但是跑步这一习惯却很容?#23383;?#26029;,因为伤病是跑步爱好者不得不面对的一个现实问题。一受伤休息,习惯中断,再开?#21152;?#24471;?#27833;?#26469;。为?#24605;?#23569;伤病,我不停地学习跑步知识,?#31185;?#33258;己减少跑量配速。后来我加入了跑团,认识了很多跑步爱好者,我们相互学习相互鼓励,非常开心。我们一起跑过夏天?#30446;?#26257;,也跑过冬天的严寒,更是在雨雪中坚持不懈……

2019128日杨凌马拉松开始接受网络报名,我迫不及待地报名了全程马拉松,想体验一下全马的“撞?#20581;保?#19982;42.195公里来一场“对话”。

414日如约而至,由于前一天杨凌下了雨,气温不高,非常舒服。我给自己定了一个小小的目标:争取跑进4小时以内。

随着发令枪响,我跟随着汹涌的人流慢慢起步。由于人太多,刚开始只能随着人流慢慢移动。5公里后我慢慢地加速,渐入佳?#22330;?#36187;道的美景和路边的加油声锣鼓声,过补给站的鼓励声让我非常享受,心情愉快。5公里到25公里这段路的体验是最棒的,这时有体力,跑得开也跑得动。30公里过后,人的体力会慢慢下降,我开?#25216;?#34917;给站就补给水分、盐丸、能量棒,以期后面不要掉速太多。

30公里以后最容易“撞?#20581;薄?#25152;谓的“撞?#20581;?#23601;是“跑不动,不想跑,腿脚不听使?#20581;薄?span>34公里处补充完水分,一抬腿右?#35748;?#30422;疼,我赶紧停下原地拉伸腿,效果不是太明显,只能步行,稍微缓解后又开始跑。就这样跑走结合,也暗暗地佩服那些明知受虐还到处?#31283;?#30340;选手。

后面的路程虐的我好多次想?#29260;?#19978;收容车,又一次次打消了念头。只能咬牙坚持再坚持,脑海中无数次闪现一个念头——自己真是“花钱?#26131;?#21463;”的脑残货。38公里后腿开始发软,不听使唤还有点要抽筋的迹象,只能停下来拉伸拉伸腿,让志愿者给喷点药。就这样跑走坚持着,耳边加油鼓劲声不时传来,但我感觉我身体已经被抽空,里面已经没“油”可用。?#25104;?#20063;出现痛苦的神色,这一点从摄像师的照片可以看出。我机械地跑着,跑步姿势、动作?#29616;?#21464;形。咬牙坚持?#29615;牌?#25104;了我唯一的信念。

坚持跑过41公里后,膝盖酸?#21019;?#20026;好转,我又能加速前进。当我加速冲刺撞过终点线后,我是再多一步也跑不动了……

赛后,很多跑者和我一样虽?#36135;?#30528;脚走路,?#25104;先囱?#28322;着笑容,虽然疲惫不堪但是看得出来很满足。我想人生就像这场马拉松,即使有再大的困难,也不能?#29260;?#21069;进的步伐。难在坚持、贵在坚持、成也在坚持。这让我重新认识?#24605;?#25345;的力量,也阅读到了马拉松真正的魅力,这份坚持让我今后的工作中更多了?#29615;?#33258;信,?#29615;?#20174;容。(汤德志)


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